Marche Atlantique
Qu'est-ce donc?
Etirements doux sur chaise pour permettre de conserver ou d'améliorer ses amplitudes articulaires et musculaires.
​
Activité physique adaptée aux malades chroniques permettant de renforcer toute la chaîne musculaire en douceur.
En pratique
L'atelier est animé par Isabelle COZEMA, accompagnatrice en activités physiques adaptées après plus de 20 ans d'expérience en tant que professeur d'EPS dans le secondaire.
Déroulement des ateliers :
Durée : 1h - Nb de participants max : 5
​
atelier renforcement musculaire doux et étirements sur chaise atelier qui consiste à transmettre des petits exercices afin de créer une routine pour se maintenir en activités visant tout particulièrement des seniors sédentaires et/ou des personnes désirant pratiquer une activité douce ayant pour objectif prévention santé/Bien-être.​
